Was bringt es dir, zu meditieren? #10

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Was ist die richtige Meditations-Praxis? Warum genau soll das so gut sein und was bringt es mir zu meditieren?

Mich hat es zu Beginn ganz schön überfordert - findet man doch überall im Internet schlaue Tipps, wie Meditation wirklich geht. Auch das Thema Achtsamkeit ist schon fast zu einer Mode geworden. Doch das nimmt dem wundervollen Thema die Leichtigkeit, findest du nicht auch? Auf was man nicht alles achten sollte: Wie atme ich, sitze ich richtig und wie geht meditieren überhaupt?

Irgendwann spürte ich dann, dass das WIE gar nicht so wichtig ist und ich erkannte, worauf es letztendlich wirklich ankommt. Worauf es für mich ankommt. Und genau in diesen Prozess nehme ich dich in der heutigen Folge mit. Ich erzähle dir, was mir am meisten geholfen hat, meine eigenen Meditations-Praxis zu finden und wie du diese Tipps für deine ganz eigenen Praxis nutzen kannst.

ich wünsche dir tiefe und wunderbare Erkenntnisse,

🦋 Deine Stephanie

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