LET´S MEDITATE: Achtsamkeitsmeditation #11

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Hast du schon DEINE Meditationspraxis? Möchtest du regelmäßig meditieren? Suchst du eine geführte Meditation für Anfänger?

Wie schön, dass du diese Podcast Episode gefunde hast! In der letzten Folge habe ich mit dir meine Gedanken dazu geteilt “Was bringt es dir, zu meditieren?” Besonders zu Beginn, kann das ganz schön herausfordernd sein. So ging es mir auch.

Vielleicht hast du deine Meditationspraxis schon gefunden? Ich darf dich beruhigen, denn es gibt kein Richtig und kein Falsch.

Ich lade dich in dieser ersten “LET´S MEDITATE” Folge ein, mit mir tief durchzuatmen, dich zu entspannen und dir diese wunderschöne Meditation für deine Achtsamkeit zu gönnen. Eine kleine Auszeit in deinem, vielleicht manchmal ganz schön stressigen Alltag, kann wahre Wunder bewirken.

Egal, ob du heute das erste Mal meditierst oder dich schon länger mit Meditationen beschäftigst. Komm gerne mit mir auf die Reise und lausche deiner Achtsamkeitsmeditation. Wenn du möchtest, nutze sie liebend gerne immer wieder zum Durchatme und um dich wieder mit dir zu verbinden.

Ich bin gespannt, was sie bei dir bewirkt.

ich wünsche dir tiefe und wunderbare Erkenntnisse und einen besonderen, achtsamen Moment mit deiner Achtsamkeitsmeditation.

🦋 Deine Stephanie

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DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.

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